2013年01月01日

DHC 20日分メリロート






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大人の恋愛館 佐代子の事情連載中

  ・・胸に飽きた手は、佐代子の足に移った・・

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寒天はダイエットに一番近い食材!



寒天ダイエット専科



豆乳寒天スープ



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ダイエットと美容、一口メモ



寒天とはどういうものでしょう?



寒天はカロリーゼロの食品です。

家で造るヨウカンのつなぎとしても用いられます。

テングサの粘液質を凍結させて乾燥させたものが寒天です。

まずテングサを煮てから濾した液を型に入れます。

それを天然の寒気で固めて、日に当てて乾燥させるというのが手順です。

寒天は使いやすいダイエット健康食品として大変人気があります。

寒天を付け加えたおかゆなども販売されています。

大豆の様な生臭さが無く、何にでも加えられるのが特徴です。

最近では粉末寒天、フレーク寒天、固形寒天、角寒天、糸寒天などがあります。

用途によって使い分けられるようになっています

とにかく何にでも混合できるのが一番の強みです。

つまり食品の増量材としても有効なのです。

人間は、ある程度食事をしないと精神的にも参ってしまいます。

腹を有る程度満腹させてやるのにもってこいです。





豆乳寒天スープ



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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛事情



佐代子とのその後 12



胸に飽きた久司の手は、佐代子の足に移った。

このままでは、久司の手は太ももにしか届かない。

佐代子の肌は、程よく脂肪がつき、さわり心地が良い。

佐代子が足をすぼめたので、久司は手を戻した。

腕を引くときに、久司の指は奥に触れたらしく、少しぬめりを感じた。

佐代子は、びくっとしたが、気が付かない振りをして、ビデオを見ている。

それを指摘されるのが、恥ずかしかったからだろう。

その現象は、久司の指のせいか、ビデオのせいか、あるいは両方か?



佐代子の視線は、再びビデオの方を向く。

今はそっちの方が気になるらしい。

久司としては、佐代子が刺激を受けてくれる方が面白い。

それに、たまの事だから、もう少しビデオを見せてやろうと、久司は思っている。

しばらく時間を置いてから、久司は言った。

「ビデオは、もういいか?」

「うん、続きは又・・ちょっと横になりたい」

ちょっと横になりたいとは、遠まわしな言い方だが、意味は通ずる。

「しかし、すごいビデオが有るんだね?」とも佐代子は言った。

いつもは理知的な佐代子の顔は、今日は柔らかくて色っぽい。

女も30を過ぎると、色っぽくなるなぁ?

久司はそう思いながら、佐代子を抱き上げた。

それから30分程・・・



・・・もう終わろうか?・・・

・・・佐代子はかすかに頷いた・・・



・・・続く




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政治経済



安部政権 領土・外交




以前の自民党は、経済を優先するあまり、領土問題を先送りをして来た。

今は中国その前はロシアに韓国。

全て経済優先を取った挙句、彼らの国に、日本は弱腰と写った。

日本の経済が圧倒的に強かった時期を逃し、彼らが強くなって、今の苦境だ。



民主党は、単なる弱腰。

事なかれ主義に寄る外交。



さて、安部政権は、口ほど強腰を貫けるか?

自民党の中には、以前の経済優先の弱腰外交が潜在している。

安部の手腕はいかに?



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posted by 賀人 at 09:24| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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